Психологический словарь
Нервно - мышечная релаксация - психотерапевтическая - методика, основанная на попеременном напряжении и расслаблении различных мышечных групп, до достижения состояния релаксации -. При этом мышечное расслабление приводит к возникновению ощущений покоя, уменьшению нервного напряжения или болевых ощущений.